nach langem überlegen, studieren und na ja - hustens, hab ich mir gestern diese Nico-Pflaster besorgt. Der Apotheker war so freundlich und hat gemeint, das sei jetzt schon der wichtigste Schritt überhaupt (hat der ne Ahnung)... Gestern hab ich mir dann um 21.00 Uhr die bisher letzte Fluppe angezündet und - - - - nich mal voll durchgezogen und das Teil entsorgt.
So - seit heute 7.30 Uhr klebt das Pflaster am Oberarm und "nitokiert" so vor sich rum. Hab schon 2 Hardcore-Situationen (Kaffeepause und nervige Kundschaft) und "noch" geht´s mir gut...
bin mal wirklich auf die nächsten Minuten, Stunden, Tage, Wochen gespannt...
*************************** immer locker bleiben!!
...auf Deinem alten Niveau oder sogar darüber. Schade - alles umsonst, die ganze Quälerei. __________________________________________________ Aucun homme n'est assez riche pour racheter son passé Oscar Wilde
bin zwar jetzt nicht richtig glücklich so, aber im vergleich zu vorher hält jetzt halt so ne schachtel fast ne woche und früher nur maximal nen 3/4 tag...
*************************** immer locker bleiben!!
Ich könnte jederzeit und immer (also 24 Stunden am Tag und davon jede Minute) eine anzünden. Wenn ich mich nicht unter Kontrolle halte, könnte ich das Zeug echt fressen.
Mommentan halte ich mich zwar auf ner Dosis von 4-6 aber können täte ich schon.
Irgendwie traurig...
*************************** immer locker bleiben!!
reduzieren hilft gar nix, irgendwann siegt dein innerer Schweinehund und dann rauchste wieder mehr als vorher. Habe selbst früher 20+ gequalmt und bin seit 21.1.07 clean. Heisst zwar noch nicht viel, aber die Sucht wird von Tag zu Tag weniger.
Ich wünsch Dir ja alles Gute, nur nach meiner eigenen Erfahrung (Anfangseuphorie - das schaff ich locker und irgendwann mal - eine geht schon - und gebraucht hätte ich die auch nicht - dass ist ja easy, kommt der Tag da wirst wieder schwach) kann ich nur sagen, ich glaub nach 10 Jahren ohne, bist Nichtraucher. Alles dazwischen ist nicht aktiver Raucher ;-)
*************************** immer locker bleiben!!
Bis Ostersamstag (kurz nach der Ostermesse(nacht)), werde ich keinen Tropfen Alk zu mir nehmen - ist auch hart und hat die positive Begleiterscheinung, mir passen dann für 3-4 Wochen meine alten Klamotten wieder...
*************************** immer locker bleiben!!
da hast du Recht, mirbel, da mach ich mir auch gar keine Illusionen. Habe selbst schon einige Male aufgehört (längste war 3 Jahre) und immer wieder angefangen...aber diesmal klappt's bestimmt :-)
aufgehört, sondern nur unterbrochen....mehrmals aufhören geht einfach nicht.
@mirbel: das muß sich wahrscheinlich mehr im kopf abspielen, und ist deshalb so schwer steuerbar. ich hab selber nie zigarette gequalmt, aber vor ca. 5 jahren mit zigarren angefangen (natürlich NICHT auf lunge). ist zwecks entspannung ne gute übung und dann das ganze drumherum (humidor, equipment,...) macht einfach spaß. konsum bei mir: ein richtiger stumpen so alle 2 wochen, aber dann heavy duty und bei besonderen gelegenheiten. zwischendurch (aber nie bei der arbeit) mal ein zigarillo. alles nicht nebenbei, sondern gezielt, bewußt und konzentriert bei der sache. ist halt was ganz anderes als mit zigaretten...
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