wer von euch macht Ausdauersport o. Krafttrain

suche ein hochwertiges Creatin(präparat) und finde mich in dem Dschungel der Angebote nicht zurecht.
Preisfuchs,Altmeister könntet ihr mir vielleicht helfen ?

Danke DB  

das an den Mann gebracht werden muß. Der Markt ist ziemlich eng,
da muß man halt neue Felder erschließen, in diesem Fall Muskelkranke.
Da wird den Leuten was erzählt, wahnsinn, und sowas nennt sich Muskelforschungsinstitut,
denen gehört die Lizenz entzogen. Tja und das Creatin nur unter hoher Belastung wirkt, das
hat unser lieber Prof, der Heimatlose da, nicht erkannt.
PS, Creatin von Hansa ist Müll.  

http://www.niemczyk-online.de/fun/cockstudio.mpg  

hier bin ich nun  

wie gehts  

Bald hab ich urlaub! da kanns doch einem nur gut gehen und selber?  

angesagt????

 

angesagt????  

 

 

Jimmy kommt doch nochmal bitte
hier geht es um Musik,Du alter Drummer Du
Ozzy  

kommt mir echt das Kotzen.
Wenigstens waren 2 vernünftige Antworten dabei.
Verstehe nur nicht was Creatin ohne Training bringen soll.  

Ohne Training,bringt das ganze gar nichts,
man muss schon ein bisschen den Arsch heben
Ozzy  

du schreibst, du hast muskelabbau und darausfolgend lähmungserscheinungen. vielleicht solltest du dir nochmal die wirkung von creatin durchlesen. das bringt nämlich in deinem fall garnix. bei creatin wird lediglich viel wasser in den muskeln eingelagert und die muskeln so optisch aufgepumpt. kraftmäßig bringt dir das garnix. schon garnicht wenn dein muskelgewebe eh schon durch krankheit geschädigt ist. dein schwaches muskelgewebe muss dann noch mehr körpergewicht tragen.

das einzige was bei dir wirklich hilft, ist ein permantes muskeltraining unter ärztlicher kontrolle und abstimmung in zusammenarbeit mit einem sehr guten physiotherapeuten. aber nicht, dich mit chemie vollstopfen.  

von dem hättest Du eingiges erfahren
ein Mensch der jedem geholfen hätte
gerade im Kraftsport bereich,so ist es halt tja
Ozzy  

paar Jahren.
Kam zu erhöhtem Kraftzuwachs in der Einnahmephase (bei hartem Krafttraining).
Bringt also schon was.
Aber ohne Training...?
Nebenwirkungen weiß ich nichts. Hab es nur einmal 6 Wochen lang genommen.  

ich mache alle zwei tage kieser krafttraining
macht super spaß..brauche aber keine präparate...esse nur eiweißreich.

da ist auch einen ärztliche betreuung und ein probetraining
ist kostenlos...vielleicht ist eine filiale in deiner nähe
könntest dann auch die mediziner vor ort zu deiner krankheit befragen.

http://www.kieser-training.de/

gruss juergen

 

Inwiefern Creatin bei Nichtsportlern wirkt, dazu kann ich auch nicht viel sagen.
Habe mich bei meiner Antwort ausschließlich auf die Frage bezogen.
Creatin bringt sicherlich Kraft, aber das auch nur bei gleichzeitigem Training.
Größtes "Problem" sehe ich bei der Anwendung in Deiner Situation darin, dass Du Deine Muskulatur erhalten und nicht aufbauen willst.
Creatin ist ein anaboles und kein antikataboles Mittel, das heißt, es fördert bei gleichzeitigem Training den Muskelaufbau.
Im Grunde wäre für Dich etwas notwendig das antikatabol wirkt, das heißt, die bestehende Muskulatur vor dem Abbau schützt.
Vielleicht fragst Du nochmal bei dem Institut an.
Wenn möglich, wäre natürlich ein überwachtes Training wie schon geschrieben das Optimum.
Inwiefern Du sowas gesundheitlich umsetzen kannst, solltest Du auf jeden Fall Deinen Arzt fragen.

Gruß
Heimatloser
 

Ich jogge jetzt wie jeden Morgen 1 Stunde.

 

ein großes Dankeschön.
Natürlich muß ich trainieren und dies unter Anleitung eines Therapeuten. Ich bekomme meinen endgültigen Befund in ca. 1 Woche und wollte mich halt schon jetzt etwas schlau machen. Hier anzufragen war diesbezüglich ein kleiner Fehler (bis auf ein paar Ausnahmen), den ich in Zukunft vermeiden werde. Ich versuche in Zukunft auch nur noch Müll zu posten, egal wie ernst das Thema sein wird, dann kassiere ich wohl endlich meinen ersten schwarzen Stern und das nach fast 7000 Postings und ca. 4-jähriger Zugehörigkeit :-)
Hipp, Hipp -- Hurra

Gruß DB  

 

ein sehr hilfreicher Link, Danke.
 

Gern geschehen.
Wünsche Dir auch viel Erfolg.

@darkday
Ich laufe morgens auch, daher das frühe "aufsein". ;-)

 

bitte gerngeschehen!

ich bin mir sicher das es dir helfen wird
und du begeistert sein wirst!

kann ich auch nur allen anderen empfehlen
ob jung oder alt...ob krank oder gesund..
tut was für euch..findet einen anfang!

gruss juergen  

ich habe damals auch versucht Infos über meine KreuzbandOP einzuholen. Ich wollte halt nicht nur stupide im Netz surfen sondern persönliche Erfahrungen einholen. Das hat eigentlich ganz gut funktioniert. Klar waren da auch ein paar dumme Sprüche dabei. Die hatten allerdings eher witzigen Charakter (im Gegensatz zu manchem Dreck, der hier abgeladen wurde).
Du hast ein paar gute Reaktionen erhalten; damit wars doch kein Fehler. Und über Schwachsinn darf man sich hier doch nicht mehr aufregen (macht krank) ...

So long (oder doch besser short?)  

Kalli  

 

:-)

Gruß DB