Nichtraucher durch Akupunktur.

Hi, Jungs und Mädels,

hab drei von vier Akupunktursitzungen gegen die Nikotionsucht hinter mir und bin seit genau 12 Tagen ohne Zigarettenqualm ausgekommen.

Und das ohne große Mühen meinerseits, obwohl ich langjähriger Kettenraucher (bin?),(war?)

Is einfach geil wie Akupunktur wirken kann !

Kann ich jedem nur empfehlen, der genug von der Qualmerei hat.

Falls jemand genaueres Wissen will, fragt nur....



Grüße         Reiny


 

noch 5 jahre halt ich das durch....und dann sollte ich ne anti-blondinen-nadel bekommen.

jungs ich will die sucht nicht länger bekämpfen....machs gut....und ...tut nichts was ich nicht auch tun würde *g  

 

Bin immer noch Nichtraucher und wünsche allen Raucher das Glück es doch noch zu packen.

 

 

Grüße  Reiny

 

Es hatte zu doll geregnet um raus zu gehen( hatte keine Ziggies mehr ), da entschloss ich mich  es ohne zu versuchen.
Der Gedanke schwirrte mir schon länger im Kopfe rum, aber es fehlte der entscheidende Funke.
Ich hoffe ich schaffe es ;-))



 

Glückwunsch meinerseits, bin selbst seit knapp über 18 Monaten Nichtraucher, habe es damals ganz ohne Hilfsmittel versucht und es hat gut geklappt. Meine Schwägerin hat es aber auch mit Akkupunktur versucht und ist auch hellauf begeistert.  

gesund ist 3-4Schachteln Kippen+12Tassen Kaffee+2Liter schwarztee am Tag.
Ist wohl nicht da was der Gesundheitsminister empfiehlt.
Dafür trinke ich keinen Alkohol.  

Das ist ja auch kein Wunder, was du alles in dich kippst! Versuch das Zittern mal mit Jack Daniels zu unterbinden! *gg*

Gruß  

Wie wärs wenn alle plötzlich aufhörten zu rauchen?

Wieviel Geld fehlt Ihnen dann in der Kasse?  

Angefangen hab ich mit 15, 11 Jahre später bin ich bei 1,5 gr am Tag gelandet und am Wochenende locker das doppelte. Nachdem die Nachteile überwogen haben: keine Träume, Lustlosigkeit, kein Kurzzeitgedächtnis, hab ich mich entschlossen aufzuhören. Nun bin ich zum ersten Mal seit ca. 5 Jahren wieder richtig klar im Kopf. Ist schon eine merkwürdige Erfahrung, wenn sich der eigentliche Normalzustand wie ein Ausnahmezustand anfühlt. Am liebsten will ich mit den Zigaretten auch aufhören, will mich aber nicht überfordern.

Auf jeden Fall viel Erfolg beim Aufhören!

P.S. Hab ma gehört, das 3 Jahre nachdem man aufgehört hat, die Rückfallquote am höchsten ist. Scheinbar soll man nach so langer Zeit die Illosion haben, das ja eine einzige Kippe nicht schaden könnte...  

und das seit nunmehr über 13 Monaten.

Also es geht auch wenn man sehr lange, ziemlich viel  geraucht hat und selbst kaum daran glaubte jemals von den Zigaretten lassen zu können.

Für all die armen Raucher werd ich Heute noch ein Gebet sprechen, daß es Ihnen auch leicht fallen möge das Rauchen lassen zu können.


Grüße Reiny

 

und gesund ist es auch noch und du gibst mir Hoffnung ,daß ich es auch
noch schaffe.Gratulation von mir.
Ein Bekannter ist an Ostern an Lungenkrebs gestorben,hat nicht geraucht
nur gekifft und jahrelang Schränke geschliffen.
Das ging relativ schnell Diagnose 6 Wochen später tot.
Ich packs auch noch !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Hoffentlich freiwillig.  

Nach 35 Jahren (mit kurzen Unterbrechungen) einfach aufgehört. Einfach so einen mentalen Schalter umgelegt. Das war ein ziemliches Leiden. Und als ich gerade hier durch den Thread gestöbert habe, befiel mich perverser Weise die Lust auf eine Kippe! Nach einem halben Jahr habe ich immer noch 2-3 Mal am Tag einen leichten Gibber. Und außerdem habe ich 12 Kilo (!!!) zugenommen. Ernährung etwas umgestellt die letzeten 4 Wochen und mehr Sport, jetzt sind 5 Kilo wieder weg. Manchmal frage ich mich echt: Hat es sich gelohnt?

Die Antwort: ok, das mit dem Rauchen aufhören ist ganz gut, aber den echten Kick zum besseren haben die letzten 4 Wochen gebracht: Beser Essen und mehr Bewegung hat mich wesentlich mehr angemacht.

Gruß BarCode  

auch da dürften wir etwa im selben Alter sein.
Ich muss es auch unbedingt versuchen aufzuhören,ist schwer fahre sehr viel
und dabei qualme ich wie ein Schlot.
Aber hut ab Bar code ,drück dir die Daumen ,daß du nicht wieder anfängst.  

Anatomie einmal eine Raucherlunge an.
Das habe ich mit 24 gemacht und nie wieder
einen Glimmstengel angefasst.

Ciao
Bernd Mi  

Raucherlunge noch das Raucherbein.  

 

 

wird die eigentlich wieder normal, wenn man aufhört, oder bleibt sie so schwarz bzw. wird "nur" nicht schlimmer?

mfg  

 

Magen ist der wäre auch schwarz vom Kaffee.  

wieder normal, wenn nicht inzwischen der Lungenkrebs
zugeschlagen hat ;-)

Ciao
Bernd Mi  

 

das ist bei mir Rot-grün.  

Schachmatt!
Schwarz-weiße Kästchen
vertreiben die Lust auf Zigaretten


     

Schmacht auf eine Zigarette?  


Wollen Sie aufhören zu rauchen und hatten mit den üblichen Tricks wie Kaugummi-Kauen, Lolli-Lutschen oder dem drögen Nikotin-Pflaster bisher kein Glück? Dann starren Sie doch mal auf ein Schachbrett! Kein Scherz: Ein englischer Psychologe hat rausgefunden, dass der Blick auf die schwarz-weißen Kästchen den Wunsch nach einer Kippe unterdrücken kann.
Eine Minute reicht schon, so Jon May von der Universität Sheffield. Der Trick dabei: Das Schachbrettmuster muss flackern – 1000 Mal in der Sekunde. Der Wissenschaftler setzte die Testpersonen deshalb vor einen Computer.
Mit dem Schachbrett gegen den Zigaretten-Schmacht: Der englische Psychologe Jon May.
Hintergrund für Mays Untersuchung war die Erkenntnis, dass bestimmte Bilder, Gerüche oder Töne im Gehirn unterschiedliche Wünsche verursachen. Denkt man zum Beispiel an warmes, frisches Brot, meldet der Kopf umgehend: Hunger! Klar war ebenso, dass dieser Automatismus unterdrückt werden kann – mit Symbolen wie flackernden Punkten und Quadraten.

Doch klappt das auch beim Rauchen? Jon May arbeitete mit zwei Test-Gruppen: Die eine sollte sich Bilder und Töne vorstellen – einen Sonnenaufgang, Telefonklingeln oder ein schreiendes Baby. Die andere Gruppe setzte er vor Bildschirme, auf denen die Schachbrettmuster zu sehen waren. Bei beiden Testgruppen wurde dann gemessen, wie stark der Drang nach einer Zigarette war.
Ergebnis: Nach nur einer Minute hatten weitaus mehr „Schach-Gucker“ die Lust auf eine Kippe verloren als die Tester, die sich nur Bilder vorstellten. Das flackernde Schachbrett verdrängt im Kopf Bilder, die das Verlangen nach einer Zigarette auslösen. Flackernde Punkte haben einen ähnlichen Effekt.


Jetzt will May seine Erkenntnisse benutzerfreundlich vermarkten. „Wir hoffen auf ein entsprechendes Programm für Palm-PC's. So können Raucher ihr Schachbrett immer dabei haben – wenn der kleine Jiper kommt.“
 

Bild.de  

hingesteckt?
Mein Arzt hat mir empfohlen, das Rauchen wenigstens auf 2 Schachteln/Tag zu reduzieren. Also habe ich mir gedacht, da kann ich ja auch gleich aufhören u. habe mir gestern zwei Packungen Stecknadeln gekauft.
Ich habe mir über Nacht diese Dinger in die Ohren, in die Füße, auf den Bauch und...naja...auch noch in anderen Stellen gesteckt, aber ohne Erfolg; habe gerade schon wieder geraucht. Aber dafür hatte ich Alpträume...habe geträumt ich bin ein Fakir...muß wohl diese Region im Gehirn getroffen haben, die für Alpträume zuständig ist!

Naja, also wo muß ich mit diese Teile hinstecken?

Danke.

Gruß
 

Ich rauche auch nicht mehr!
Das Verlangen ist zwar noch da, aber die vielen Nadeln in meiner Zunge verhindern dies!
Tolle Erfindung diese Akupunktur! Ist zwar etwas Schmerzhaft (anders als ich bis jetzt gelesen hatte) aber egal!

Gruß